Com um treinamento de eletroestimulação, você pode alcançar resultados significativos sem riscos de sofrer lesão. Pode ainda perder peso, ganhar musculatura, tonificar os músculos, tratar lesões ou eliminar o estresse. Esses são apenas alguns dos múltiplos benefícios que a EMS pode oferecer. A EMS vem sendo aplicada há muitos anos na fisioterapia e no alto rendimento esportivo. A intensidade do treinamento vem de uma estimulação elétrica suave, não de cargas pesadas (como pesos/halteres), de modo que o treinamento EMS não representa um estresse adicional para as articulações ou ligamentos. Foi comprovado cientificamente que o treinamento EMS produz resultados melhores do que o exercício convencional e pode ajudar a melhorar a força, tonificação muscular e resistência de várias maneiras: Desenvolve a força e resistência
Normalmente, quando você se exercita na academia (ou faz outros exercícios semelhantes), usa apenas 40 a 70% do seu potencial de força. A EMS melhora o funcionamento muscular e aumenta a intensidade das contrações musculares, permitindo que seu corpo utilize até 90% do seu potencial, alcançando mais em menos tempo. Desenvolve o músculo (hipertrofia)
A estimulação extra que seus músculos recebem durante uma sessão de treinamento EMS é o que leva a um aumento da massa muscular. Após somente algumas sessões de treinamento, geralmente já é possível perceber um aumento no tamanho dos músculos do peito, dos braços e das pernas Reduz a gordura
A EMS promove um alto nível de atividade metabólica durante as sessões de treinamento, que inclusive se mantém por muitas horas depois do fim da sessão. Quanto mais alto o seu metabolismo, mais seu corpo vai queimar gordura e formar massa muscular magra. No caso das mulheres, o treinamento EMS demonstrou reduzir o tamanho das áreas problemáticas mais comuns, como a cintura, quadris e coxas. Melhora a postura e reduz a dor nas costas
Um desequilíbrio na musculatura postural das costas, da barriga e do assoalho pélvico pode causar vários sintomas desconfortáveis, como dor nas costas. Você pode notar esse desconforto, especialmente, se estiver sentado em uma cadeira por longos períodos. A EMS pode ser direcionada especificamente a esses grupos musculares de difícil acesso para treiná-los. Alivia o estresse
Um atleta que usa estimulação muscular elétrica terá menos estresse e ansiedade, o que pode ajudá-lo a ter um melhor desempenho. As contrações podem ajudar o atleta a se sentir mais relaxado, pois o sangue mais oxigenado flui através do corpo e isso pode ajudá lo a se concentrar melhor. Melhora a elasticidade e flexibilidade
O exercício com eletroestimulação também pode nos trazer, dependendo do tipo de treinamento que fizermos, melhorias indiscutíveis no nível de potência, é claro, mas também em termos de elasticidade e flexibilidade. Tonifica os glúteos e elimina a celulite
A EMS atua sobre os tecidos moles, como as células adiposas e o tecido conjuntivo. Pode ajudar a reduzir a aparência da celulite, melhorando a circulação, eliminando toxinas, tonificando os músculos e estimulando a produção de colágeno e o fluxo sanguíneo na pele. Fortalece o abdômen
A EMS exercita o abdômen e melhora os resultados, alcançando todas as fibras musculares que não podemos com exercícios tradicionais. Os eletrodos estão dispostos de forma a permitir um trabalho eficaz sem comprometer o conforto. Fortalece o assoalho pélvico
A eletroestimulação ativa os músculos do assoalho pélvico e os ajuda a manter sua contração. Nas pessoas que têm essa área muito enfraquecida, a eletroestimulação é praticamente a única maneira de contrair os músculos do assoalho pélvico.
