Eletroestimulação aliada ao treino convencional

Eletroestimulação aliada a academia convencional

É possível sim e é super recomendado aliar os treinos de eletroestimulação com outras práticas esportivas, seja ela qual for.
Muitos alunos que praticam musculação há anos relatam que depois de adicionar a eletroestimulação em sua rotina, tiveram mudanças significativas sem seus corpos.

Diversos estudos científicos comparam grupos de pessoas que treinavam apenas musculação com grupos que aliaram os treinos de WB-EMS. Além dos benefícios estéticos, aumento de força e resistência, são os primeiros benefícios notados.

Qual deve ser a rotina e quantas vezes na semana posso treinar?

A combinação exige uma periodização adequada, com profissionais capacitados e que dominem a técnica de WB-EMS
Deve-se respeitar o descanso e não praticar atividades físicas no mesmo dia de treinos de força da técnica de WB-EMS.

Pretendo treinar apenas eletroestimulação, terei resultados?

Sim, é possível treinar apenas WB-EMS e alcançar bons resultados.