5 mitos da estética e emagrecimento no dia da mentira

Separamos 5 fatos e mitos que geram polêmica no dia da mentira

✖️ Tratamento Pump Up para empinar o bumbum
Não existe nenhuma comprovação científica.
Esse procedimento tem a função de melhorar a circulação sanguínea e melhorar o aspecto da pele.

✖️ Eletroestimulação passiva e a promessa de 20.000 abdominais em uma sessão, sem sair da maca.
Muitas clínicas de estética dizem por aí que uma sessão de eletroestimulação passiva (aquela que você fica parado) é equivalente a 20.000 em uma única sessão. Incrível né? rsrs

✖️ Chá emagrecedor ou seca barriga
O processo de emagrecimento consiste em déficit calórico, ou seja, consumir menos calorias do que seu corpo gasta.
Chás não emagrecem! Consulte um nutricionista.

✖️ Emagreci 4kg em uma semana
Você pode perder massa muscular ou até mesmo líquido, mas não significa que emagreceu.
Atente-se sempre ao percentual de gordura!

✖️ Treinar em jejum é melhor para emagrecer
Não é melhor!
Depende de vários fatores como o tipo do treino a ser realizado, adaptação, dieta e até mesmo sua rotina diária.
Consulte sempre um nutricionista.

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